分享日记|更年期女性失眠的原因及危害…… – 分享日记

分享日记|更年期女性失眠的原因及危害……

失眠是更年期女性最常遇到的困扰之一,晚上辗转反侧、夜不能寐,使本就处于特殊时期的女性朋友雪上加霜。失眠会加重更年期女性其他方面的症状,让更年期女性陷入无边的痛苦和焦虑之中。下面就为大家介绍一下更年期女性失眠的原因及危害:

更年期女性失眠的原因:更年期失眠是一种心理、生理共同影响的更年期综合症,影响因素之一就是更年期女性体内的激素减少,但是专家同时指出激素不是影响女性睡眠的惟一因素,生活、工作的压力,疾病,饮食,生活方式和睡眠环境等,都是影响女性睡眠的因素。例如,36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热,这就会影响女性的睡眠质量。

更年期失眠女性的危害:据研究发现,更年期失眠的最主要的危害就在于它对女性身体健康的损害,更年期失眠使得女性罹患各种疾病的几率增加了,例如,每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此,失眠有可能增加饥饿感,使保持或减少体重变得困难。另一项研究表明,人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素,褪黑素可延缓女性雌激素的产生,而由于失眠,会导致雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。因此,那些经常上夜班的女性更易患乳腺癌。

相信通过上面的介绍,大家对更年期女性失眠的原因及危害也有了一定的了解。更年期的失眠更大的可能对女性的身体健康造成威胁,希望身受这一困扰的朋友们可以积极寻求治疗。

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