分享日记｜失眠会影响记忆力吗……

失眠会影响记忆力吗？很多的患者都会问到这样一个问题。有关学者说，失眠到了一定程度会对人体记忆力造成损伤，这是因为长期睡眠不足的话就会导致神经衰弱的发生，进而会产生一些不良的精神因素，这样就会导致大脑皮层过频运作，进而损伤而疲劳，这样就会出现注意力不集中，反应迟钝等情况的发生。

很多失眠患者在睡觉之前就会表现出入睡困难，睡眠间断的情况，也会在睡眠中频繁做梦，多为恶梦，睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

此外，任何一种情绪上的不良影响都会导致神经活动强烈，一旦超出了神经系统所能承受的范围就会导致失眠，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。

由此可见，失眠会影响记忆力，可见长期出现失眠情况的话对人体损伤极大，所以治疗失眠一定要尽早，尽早进行，切不可延误最佳治疗时机，这样的话，就会诱发其他一些比较严重的身体疾病，这样就得不偿失了。

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