分享日记｜你的失眠给你带来了以下影响吗……

by Readers' contributions · 2029年6月26日

失眠在我们身边无处不在，对于失眠的情况，对人体的健康存在巨大的威胁，所以我们应该要更加重视自己的睡眠质量。尤其是在我们周围的一些人群中，我们可以发现他们正在经受着以下痛苦和威胁。下面我们一起来了解一下失眠症存在的危害。

失眠具体危害包含哪些?

1)影响工作，学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

2)植物神经功能紊乱。思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，记忆力下降，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

3)身体免疫力下降。身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，造成疾病缠身。

4)影响生长发育。如果是儿童或发育中的青少年，则直接影响身体的生长发育。

5)衰老。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成人体衰老机制持续作用。各种皮肤、肝胆等问题也接踵而至。

上述针对失眠症存在的危害解析就大概到这里了，相信你已经有了一定的了解。失眠症带来的危害是全方位的，尤其是对于儿童和孕妇而言，出现失眠比较频繁的话，对自身的危害要比其他人高出几倍。所以建议无论是任何人患上失眠症，都要及时治疗为佳。