分享日记｜失眠抑郁危害都有哪些……

失眠是现在最常见的疾病之一，随着社会的发展，人们生活压力的增大，失眠患者也已经是越来越多。如果一个人长期的处于失眠状态，那么他的身体不仅会受到影响，精神也会受到影响，长此以往，更有可能形成失眠抑郁症。那失眠抑郁危害都有哪些？

失眠抑郁危害都有：

一，有关的专家为我们介绍说，生活中我们女性朋友与男性的生理以及心理上都有一定的差相对于男性，女性好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。

二，有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

三，　一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

四，经常失眠的人很容易出现血管硬化明显，口径变窄，血液循环减慢，影响供血而使一些器官功能发生障碍，各类代谢产物不能及时排出，导致血液粘稠胆固醇增高，免疫功能降低;使得发生心脏病等心脑血管疾病的机会增加。

以上就是介绍的关于失眠抑郁危害的内容，希望能给您带来很大的帮助！对于失眠，只要我们平时做好饮食和正常的生活规律，失眠就不会找上你。最后，也祝愿大家身体健康！

推荐阅读：

长期的失眠会对你的生命有何影响

失眠会造成哪些严重后果呢

失眠的潜在危害都有哪些呢