分享日记｜失眠症对生活的三方面危害……

失眠症如今时常陪伴着大家，但是大家却想要摆脱它，由此看见，大家对失眠症是如此的排斥，那么失眠症对生活到底有哪些危害呢，下面我们就来介绍一下失眠症的危害，以此警惕大家。

失眠症对生活的三方面危害：

1、使人机体免疫力下降，抵抗力减弱

失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高。

如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低，而连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。对于失眠的危害，务必要引起大家的重视，及时到相关医院诊治无视最佳选择。

2、使人记忆力减退，易头痛，影响工作、学习和生活

失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低，还会使人变得焦虑。容易发脾气，影响正常生活。

3、失眠会增加死亡几率

瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。所以，重视失眠就是重视生命。

总而言之，望大家免受失眠症的迫害。如果不幸患有失眠症，不要害怕，不要着急，及时检查，及早治疗，最终都会还给大家一个美好的夜晚。以上就是对“失眠症的危害”的全部介绍，祝君早日康复。

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