分享日记｜失眠对人的身心都有哪些危害……

睡眠是我们在正常不过的生理过程，在这个过程中，我们的大脑和器官都可以得到休息和整顿，这样才可以维持正常的生活。失眠的出现打扰了这个原本正常的生活，那么我们来看看“失眠对人的身心都有哪些危害”。

失眠对人的身心都有哪些危害：

一、诱发某种潜在疾病的可能。如高血压，神经衰弱等。同时会出现手脚心多汗，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，胸部有压迫感，多汗、四肢没力麻木等症状。

二、对人身体健康的危害。由于长期处于睡眠不足状态，从而会严重引起神经系统的挫伤，如幻视、免疫功能降低、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

三、对人的社会性的危害。由于长期陷入睡眠的恐慌中，就会变得多疑、敏感、易怒，以及缺乏自信等等，这些都会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系。

经过以上的介绍，我们不难看出，失眠对我们的危害事多大，因此还希望可以引起您对失眠的重视，有效的预防和治疗失眠。以上就是“失眠对人的身心都有哪些危害”的全部介绍了，祝您远离失眠，和家人幸福过好每一天。

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