分享日记｜网友：女 56岁 情况： 戒烟二十天了好难受怎么办？ by Readers' contributions · 2025年9月16日 回信记录: 戒烟二十天好难受可以通过分散注意力进行缓解，在戒烟的期间，可以通过嗑瓜子或者是看电视等缓解想吸烟的想法，而且还可以通过去户外散步或者是骑单车以及与他人说话来分散注意力，戒烟对身体一般是特别好的，可以有效的避免对肺部产生的伤害。
