分享日记｜失眠的危害有哪些呢……

失眠最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。例如：有头目眩晕、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作学习效率下降，乃至失去工作和学习的能力。那失眠的危害有哪些呢？

以下就是失眠带来的危害：

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;

2 、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4 、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5、 植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

失眠的危害有哪些？以上就是对这个问题做出的简单回答了，若你对失眠的危害还存有疑问，可以点击我们的在线专家咨询。

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( http://disease.sina.com/shimian/smzz/5927.html) 责任编辑：戴军