分享日记｜青少年失眠症会表现出哪些症状……

by Readers' contributions · 2026年9月28日

近年来，学生学习压力增大，青年工作压力增大，导致越来越多的人出现了失眠的现象，长期失眠影响患者的身心健康，对青少年的成长极为不利，所以应当及时调整。那么，青少年失眠症有哪些表现?

青少年失眠的症状表现有哪些

1、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。

2、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。

3、青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

4、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

5、青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，脸色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。

温馨提醒：以上就是针对“青少年失眠症有哪些表现”的简单介绍，剧研究表明，失眠病人患心、脑血管疾病的几率高于正常睡眠者数倍。所以失眠患者千万不能掉以轻心，失眠症应该选择科学疗法早发现早治疗。