分享日记｜阴阳调和治疗失眠可以改善不错……

阴阳调和治疗失眠可以改善不错.所以我们千万不能应为失眠这一点疾病去气馁，只要我们能够做好分内事，还是可以恢复的。很显而易见的是，失眠一旦侵袭我们，阴阳调和治疗失眠.我们的工作和学习效率就很显著降低。

1、平衡阴阳

针灸的时候主要针对的是三个穴位：神门、内关、三阴交，这三个穴位对于调节脾胃功能，安神养颜，调节身体的阴阳都有很好的效果，其实人们日常按摩这三个穴位也是有缓解失眠的效果的。

2、疏通经络

通过针灸以上的三个穴位，其实可以调节身体五脏的平衡，同时还可以让气血更通畅，对于经络的拥堵也是有改善的效果的，身体更通畅的了，睡眠的质量自然会提高很多的。

3、调节心脏

其实对于治疗失眠来讲养心是很重要的，如果心脏功能不正常了，大脑可能会供养不足，身体会供血不足，人们的身体无法正常运转的时候i，失眠自然会出现的，所以用针灸治疗失眠的方法恰好是可以很好的调节自己的心脏功能，这样人们才能睡的更深。

失眠是谁也不乐意去见到的事情，但有时候他就是会来的很突然，让人不知所措。将失眠赶出我们的世界，让自己好好的休息好，就很需要我们坚强的意志和心理调节能力。