分享日记｜失眠所反映的身体问题有哪些……

现如今人们被这快节奏的压力压的喘不过气来，许多人都患上了失眠，殊不知长期失眠反映着许多身体问题，那么，失眠所反映的身体问题有哪些?下面我们就一起来了解一下吧。

失眠所反映的身体问题有哪些?

1.如果你同时具备这三种症状，说明肝郁化火是影响你睡眠的主要原因。肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡困难等失眠问题时，可以肯定是肝功能出现了异常。

2.人上了年纪，身体就会出现这样那样的毛病，其中不少人就尝尽了肾虚的苦头。中医认为“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓失养，使肾阴耗竭，心火独亢，生理功能紊乱而致失眠、脱发、耳鸣等症状。

3.因肺主气，它的作用是将脾胃化生的水谷精微输布全身。如果肺的主气功能受损，肺失于宣降，脾胃运化水谷功能失调，就导致人体气血生化不足，气机失调，心脾两虚，而多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华。

专家表示，失眠不能小视，情况较轻的朋友可以尝试放松心态，睡前喝些热牛奶，情况严重的朋友建议还是在医生的指导下进行调理或治疗，以上是关于失眠所反映的身体问题有哪些的相关介绍。

推荐阅读：

专家讲解失眠的饮食护理方法

夏季失眠可以吃什么来进行调节

怎样才能不出现失眠呢