分享日记｜失眠症你了解多少……

许多朋友应该都听说过失眠，当自己睡不着觉了就说自己失眠，可是失眠症你了解多少?你真的了解这种症状吗?对此相信很多朋友的答案是否定的，接下来我们就一起通过如下内容一起了解一下。

失眠症你了解多少?

1、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

2、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感

3、很多失眠的人喜欢胡思乱想

4、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

5、不能熟睡，睡眠时间减少

6、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

7、睡过之后精力没有恢复失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

睡眠对于人类非常重要，正常的睡眠可以让我们在第二天拥有很好的精神去奋斗，如果出现失眠，不仅第二天工作学习没精神，长期以往更会出现头痛、记忆力减退等不良症状或疾病，大家一定要重视起来，以上就是针对失眠症你了解多少这一问题做出的介绍。

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