分享日记｜治疗失眠常用的好方法……

by Readers' contributions · 2029年10月22日

患上失眠的人都是想摆脱失眠的，那么我想这一点您是应该能够理解的，那么摆脱失眠我们能够用到的最好的办法就是选择治疗，那么治疗失眠的方法有很多，下面小编就来介绍一些比较常用的治疗失眠的方法。

1. 保健疗法：

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2. 填脐疗法：

取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

3. 饮食疗法：

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

4. 敷足疗法：

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

5. 足浴疗法：

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

6. 药粥疗法：

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

患上失眠的人都想治好这个失眠的问题，那么具有的选择怎样的治疗失眠的方法我想不同的人还是有不同的想法的，那么希望小编的介绍对于您的选择有帮助。