分享日记｜治疗失眠有什么样的好方法……

by Readers' contributions · 2029年3月15日

失眠，对于现代人来说绝对不是什么陌生的疾病，很多人也都知道患上了失眠是一个什么样的滋味，那么患上失眠的人当然是像摆脱这种疾病了，那么我们就应该想到失眠的治疗，那么治疗失眠的方法都有什么呢？

1. 保健疗法：

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2. 填脐疗法：

取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

3. 饮食疗法：

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

4. 敷足疗法：

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

5. 足浴疗法：

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

6. 药粥疗法：

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

可以明确的告诉大家的是，治疗失眠的方法有很多，可能不同的方法用于不同的人所起到的效果也是不同的，所以在治疗失眠的时候还是建议大家要遵医嘱。