分享日记｜热水泡脚是不是能治疗失眠……

中医是我们的瑰宝，五千年的文化使使我们的中医已经发到了一个相当搞的水平，现在更多的人相信中医不比西医差，更有中医治本西医治标的说法，中医上怎么治疗失眠的呢，热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。因为用热水泡脚，可以促进血液循环，热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管，这样就可以达到很好的护理作用。

热水泡脚是不是能治疗失眠

一、治疗睡眠障碍：每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

二、强身健体：足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

三、消除疲劳：醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

最后中医专家温馨提示：治疗失眠就介绍这里。我们在临睡觉前泡一泡脚一点都不必天天吃补药差，天天泡脚，可以使全身经络畅通，达到强筋键骨的作用。当然这些都是对于那些不太严重的失眠患者而言，如果你在用了这些没有效果那么你应该尽早的到正规的医院接受治疗。

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