分享日记｜网友：男 28岁情况：每到放假，就很无聊。无聊就开始想上网。不分日夜，作息时间完全乱了。每次想节制点，每次都是一样继续上，我的朋友多数也是网虫的，不论什么游戏一玩就无法停。很郁闷，很无奈。请问如何能戒除网瘾，绿色上网。

by Readers' contributions · 2026年12月19日

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每到放假，就非常无聊。无聊就开始想上网。不分日夜，作息时间完全乱了。每回想节制点，每回均相同继续上，我的朋友多数也是网虫的，不论什么游戏一玩就无法停。非常郁闷，非常无奈。麻烦问如何能戒除网瘾，绿色上网。<最好有一点亲身经历的>感激不尽了。