分享日记｜饮食调理勃起障碍主要的方法是什么呢……

by Readers' contributions · 2026年9月29日

做为勃起障碍的患者来说，在平时的生活中，一定要注意一些必要的事项，最关键的是要及时治疗勃起障碍，除此之外，勃起障碍的患者也要注意科学的进行调理，比如，饮食就是非常关键的一个方面，一定要有足够的警惕，下面就饮食调理勃起障碍的方法进行介绍：

一、蛋白质

患者要多吃优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成

二、适当的脂肪

患病期间要适当摄入脂肪，调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

三、补充维生素

补充维生素和微量元素，研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

饮食调理勃起障碍的方法一般都是辅助性作用，但其实，治疗勃起障碍一般都是综合治疗，并且病程时间较长，综合治疗勃起障碍很关键，另外，要注意的是，最好是能以预防勃起障碍为主，因为勃起障碍也是很难彻底治愈的男科疾病。