分享日记｜性功能障碍怎么办把握治疗方法……

一个人总是会发生一些疾病，这个治疗是非常的重要的，需要我们能够积极的把握好这些特点，很好的进行诊断和治疗，而对于男性来说，需要重视性功能障碍的治疗，那性功能障碍怎么办，希望大家能够把握好这些情况。

一、性功能障碍的治疗方法。性功能障碍怎么办，需要重视治疗方法。功能性性功能障碍的治疗都是需要把握好锻炼方法。“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。

射精障碍患者的锻炼是需要我们积极的了解的，锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

二、性功能障碍的时间选择和保障。专家提醒，患者锻炼要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。

锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

通过上面介绍的性功能障碍怎么办，需要我们能够重视这个治疗方法，也是需要重视这个锻炼的方法，积极的进行身心的调节，有效的控制好健康，在生活中，很好的进行身体的调节和治疗，这样才能够更好的促进身体的健康。

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