分享日记｜锻炼真能够有效预防性功能障碍的发生……

随着我们生活节奏的加快，很多上班族们都没有时间对自己的身体进行管理，所以就导致了很多的疾病找上门来，特别让男性朋友苦恼的疾病也随之而来，最最麻烦的就是性功能障碍了，那么怎么才能防治它呢?锻炼就是一种很好的方法。一项研究表明，适度的锻炼能有效预防性功能障碍。

我站专家通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少性功能障碍，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

我们观察了这些男性生活方式中与性功能障碍有关的因素–吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，性功能障碍的危险都很小。男性即使到了中年才开始锻炼也能降低性功能障碍危险，锻炼预防性功能障碍的机理与它预防心脏病的机理相同，性功能障碍和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅，而且，性功能障碍实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

我站专家指出，通过以上内容的介绍，相信您知道适当锻炼能够预防性功能障碍了，希望对你会有所帮助，性功能障碍不是什么大病，也不是什么怪病，通过治疗就能恢复健康，不过治疗一定要早。