分享日记｜预防阳痿的三点措施介绍……

预防阳痿疾病要注意掌握重点，首先，要注意多了解阳痿疾病的高发原因，高发原因中，最关键的一个方面就是生活方式上的问题，包括很多方面，比如，长期的精神异常，性行为过于频繁等，下面就预防阳痿的方法进行介绍：

预防阳痿的三点措施主要有以下几种：

1、了解性知识：要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防阳痿的主要方法。

2、注意饮食：预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

3、合理进行性生活：夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积极的预防阳痿。

预防阳痿的方法并不单一，以现在来说，最基础的预防原则就是在避免接触导致阳痿的原因的基础之上，适当的进行保健，尤其是阳痿疾病的高发人群来说，生活中的自我保健是必不可少的。

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