分享日记｜饮食预防阳痿的效果怎么样……

by Readers' contributions · 2026年10月13日

预防阳痿的方法有很多，从病因入手进行预防是一个方面，另外，对于阳痿的预防，其实也有很好的保健方法，常见的就是，从饮食，以及运动就是两个入手，饮食一般就是指一些特殊的饮食搭配进行预防阳痿，下面就饮食预防阳痿的方法进行介绍：

1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。

2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。

3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。

4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。

5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。

6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。

7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。

9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。

10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。

11、黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型阳痿。

饮食预防阳痿其实就只是一个辅助的方法，想要做到完全预防阳痿的发病，应该注意从病因入手，避免接触阳痿的高发病因是非常关键的一个方面，除此之外，也一定要注意一些必要的事项，比如，适当的进行保健等。