分享日记|网友:男 50岁 情况: 心理障碍自我疏导治疗害怕担心胆小 by Readers' contributions · 2025年12月7日 回信记录: 。心理指导:担心害怕是因为有恐惧情绪,恐惧的对象找到了吗?用认知行为疗法可以自我疏导。