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分享日记|网友:男 22岁 情况: 奶奶一直睡眠不好,神经衰弱好几年了,一直都睡不着,想问一下神经衰弱怎么治比较有效?

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治疗神经衰弱可采取下面几种措施:1、患者要注意自己心情舒畅。2、不要熬夜,保证早睡早起,使睡眠质量良好。3、平时多做运动,一方面可锻炼身体,另一方面可调整身体状态。4、情况严重,可选择口服药物治疗,比如维生素B1片。5、在睡觉之前不要做过度的活动或吃东西。

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