分享日记｜网友：男 22岁 情况： 奶奶一直睡眠不好，神经衰弱好几年了，一直都睡不着，想问一下神经衰弱怎么治比较有效？ by Readers' contributions · 2026年6月30日 回信记录: 治疗神经衰弱可采取下面几种措施：1、患者要注意自己心情舒畅。2、不要熬夜，保证早睡早起，使睡眠质量良好。3、平时多做运动，一方面可锻炼身体，另一方面可调整身体状态。4、情况严重，可选择口服药物治疗，比如维生素B1片。5、在睡觉之前不要做过度的活动或吃东西。
