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分享日记｜网友：男 34岁情况：最近心情比较烦躁，整个人的状态也不好，我很担心自己出现神经衰弱，想知道哪些情况会引起神经衰弱

by Readers' contributions · 2026年4月14日

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引起神经衰弱的原因非常多，生活中比较常见的因素就是压力过大以及睡眠不足，脾气较差的人也有可能出现神经衰弱，病人出现这些问题时，一定要注意休息，尽量多做一些运动或者外出旅游，放松心情减轻压力，还要注意保持充足的睡眠，只要病人症状不是太严重，都能恢复。

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