分享日记｜医生说人工流产是必须拿饮食来做保健的……

我想现在人们的思想就算是再开放也不会有人愿意进行人流手术的，但是就是由于现在思想上面的越来越开放，导致了太多的女性朋友都由于没有做好避孕的措施而致使了意外怀孕的事故发生的，这就直接导致了不得不采取无痛人流手术来处理。

人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人工流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

另外不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。人工流产后的补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

我们都知道，良好的饮食是可以将疾病预防好的，当然，有一些人工流产后的女性朋友更是要加强这方面的饮食保健，而这些饮食可以按照上面的方法来执行。

当然，如果我们真的采取了人流手术来处理意外怀孕情况的话，还请这些女性朋友一定要注意手术之后的保健方法，这些方法可以让我们的女性朋友更快的恢复到最佳的身体状态的。