分享日记｜网友：男 21岁 情况： 考试之前总觉得自己和别人的差别太大，很是焦虑，这种焦虑应该怎么办呢？可以治疗吗？ by Readers' contributions · 2025年8月28日 回信记录: 考前焦虑症一般是指在考试之前的心理障碍，在考试之前可适量的进行放松性的活动，缓解长期学习而导致的压力，在户外进行散步和慢跑，调整因学习压力而带来的紧张情绪，从而增强对考试的自信心，方能在考试时顺利发挥平时所学习到的有关内容。
分享日记｜网友：女 54岁 情况： 目前初二，学习成绩在学校属于很不错的。但是十分的迷恋网络，呃，这么说也不确切，事实上我自己现在连上网之后要做什么都不清楚了，每天回家习惯性动作就是开电脑，但是开了之后又不知道该做什么，就是发呆或者玩一些单机游戏，而且有时候甚至会玩游戏玩到反胃，却始终不愿下来。我也不知道这是怎么回事情了……虽然我也不会影响到学习，一直都能保持在班上前三（我自己都很纳闷，回家也不看书，就只玩电脑，怎么还能拿前三）。可是这样的日子我实在是过不下去了，希望有高人能提供戒网瘾的方法，谢谢了 2029年1月10日
