分享日记｜网友：女 52岁 情况： 失眠一段时间后，我去医院开了治失眠的药，但是服用后发现也没什么效果，不知道该怎么办？ by Readers' contributions · 2029年5月18日 回信记录: 先到医院做详细检查，这个病本身是分很多种类型的，药物最好选择能够养血安神的中成药，除按时吃药治疗外，习惯的改变也很重要的，每天作息时间要有规律，睡前不要给自己太大的心理压力或者思想过多，不要吃的太饱再去睡觉，卧室温度保证适当，睡前可以泡泡热水澡或者用热水洗脚。
分享日记｜网友：女 25岁 情况： 说话不敢看人眼睛，严重社交恐惧症说话不能集中精神，不敢看着别人的眼睛，总感觉别扭，和熟人没关系，和同事就特别别扭，感觉周围的同事都不敢和我说话，我也越来越不敢主动和他们说了，每次和别人说话前都会想着这问题，现在越来越不敢看着别人，这毛病以前就有，现在已经严重影响到我生活和工作了 2029年5月12日
