分享日记｜打胎后哪些营养品需要补充……

打胎后哪些营养品需要补充?女人的身体是需要进行调理的，耐心的调理才会有长期保健的结果，有时候过于急于求成往往效果也会适得其反，对于人流后身体保健问题同样如此，那么接下来想要做好长期调养需要注意哪些发方面的护理呢?

进行打胎后吃什么营养品来调养身体：

1、打胎后最好是喝些鸡汤，要自己家熬的那种，里面可以放些枸杞，野参等。同时每天的主食尽量以软的食物。可以煮些小米粥，吃的时候里面放上煮好的鸡蛋，再加些红糖。打胎后忌辛辣，生冷食品。

2、打胎后还应多吃补血暖身的食物，适当增加有营养的东西，可以喝红枣姜糖水，糖要用红糖才有效果。专家提醒，不能吃凉的东西，例如冰淇淋，凉饮料，最好水果也少吃。其他就是也不能碰凉水，流产后身子还比较虚，要多休息注意保暖，最好卧床。

专家提醒各位女性，打胎后除了在饮食上注意保养护理，同时还要注意2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

温馨提示：人流问题一直在女性当中备受争议，但是这种对身体伤害而且做法也不应提倡的手术确实有它存在的必要性，随着各种外界因素的影响，未必每个孕妇孕期宝宝都是健康的，避免给自身以及社会带来沉重负担，早点结束妊娠，为下一个更加健康的孕育结果努力是比较客观成熟的态度。