分享日记｜夏季人流后多久可以碰冷水……

现在进行无痛人流的女性越来越多，但很多人在人流后不注意护理，术后会出现一些很严重的危害。尤其是夏天气温较高，大家一定要注意做好人流后的注意事项，尤其是在人流后不要碰冷水。

1、禁止性生活 女性进行人流后，一月内切忌同房。有的人人工流产后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。均为正常范围内。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。人工流产后一个月内禁止同房。因为人工流产时宫颈口处于松弛状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。

2、注意休息 女性进行人流后，应卧床休息30天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人工流产后子宫需要一个月左右复原。

3、保持外阴清洁卫生 子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

4、加强营养 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，应多吃易于消化的食物，以加快身体的康复。

5、坚持避孕 人流后，时卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做堕胎的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。

相信大家通过阅读已经了解了人流后的注意事项，在平日性生活中，女性朋友最好是做好避孕措施，避免减少人流的次数，如果避孕失败需要做人流手术，大家一定要做好术后的护理，注意阴部的卫生。

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