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分享日记｜网友：男 24岁情况：我大姐有抑郁症，心情一直不稳定，也不愿意吃药，听说有心理治疗抑郁的方法，效果怎么样？

by Readers' contributions · 2026年10月11日

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抑郁症可以服用抗抑郁和抗精神的药物，配合中药来调理身体，适当进行心理治疗，听从医生的安排缓解焦虑不安的症状。多和别人交流沟通，学会放松心态，不要太紧张焦虑。饮食上忌口辛辣刺激的东西，多注意休息，每天按摩头皮促进血液循环。

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