分享日记｜网友：男 30岁 情况： 焦虑，休息不集中，社交恐惧感，心率快，2017年开始，2018年基本上好几个月出现那么一次，基本都是运动后占多数，出现心口疼喘息，不安！2019年逐渐加重，动不动就会出现！
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根据你叙述的症状，主要是由于惊恐障碍导致的躯体方面的症状。惊恐障碍就是突然发作的，一般持续几分钟到熟时分钟表现为胸闷心慌，呼吸不畅，紧张恐惧，有濒死感。
意见建议：
治疗惊恐障碍的药物可使用抗焦虑的药物和抗抑郁的药物，常用的抗焦虑的药物有帕罗西丁，奥沙西泮。另外服用药物的同时要结合心理治疗。心理治疗有支持性心理治疗，认知行为治疗。放松训练，认知的矫正。
