分享日记｜人流手术后从口调养……

无痛人流虽然无痛，对自身的危害小，但是对身体还是会有一定的伤害。俗话说的好，民以食为天，人流手术后患者千万不能忽略从身体补充营养。　　

刚做完人流手术患者要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应为流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

无痛人流,人流后不吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。适当限制脂肪。

人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

不论患者是从心理上还是身体上慢慢恢复，请记住一定要从每天的饮食开始调整，有了合理健康的饮食身体才有经历尽快的恢复到原来的状态。