分享日记｜人工流产后如何补充气血……

人工流产会对女性身体总成很大伤害，致使女性身体十分虚弱，造成气血两虚，那么女性在人工流产后应该怎么补充气血呢？下面我们就来介绍一下。

传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

对于人工流产后女性的气血补充，需要靠饮食的调节来进行，这样不仅可以为身体补充需要的营养，同时对身体的恢复也有很大帮助。