分享日记｜女性无痛人流后怎么安排饮食……

无痛人流的饮食是需要我们自己严格控制的，虽然饮食并不会真正的干预我们的手术安全，但是不当的饮食会给我们女性带来是一定的影响，相反，合理的饮食能够帮助我们尽早恢复健康，下面我们来为大家讲一下无痛人流后饮食怎么安排。

无痛人流了后的饮食要从以下几个方面加强注意：

1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

2、行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

3、这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

5、人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

6、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。

7、汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。

8、因此应多吃新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。

以上，我们详尽的为大家讲了无痛人流后饮食要注意什么了，寻医问药有问必答提醒女性，流产手术之后我们女性丢失的营养物质是可以通过饮食来补充的，尽早的恢复身体也需要合理的饮食，祝健康！

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