分享日记｜月经不调妇科闭经如何保健……

by Readers' contributions · 2028年11月11日

月经不调妇科很常见，同时闭经的现象也会发生在每一位女性的身上，在面对闭经现象的时候，女性还要注意增加自己对生活的乐趣，别有太大的心理压力，否则容易出现更年期现象。因此有问必答知识网今天为您总结了一些关于月经不调妇科闭经现象的保健常识。

此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳(表现为烦躁、固执或抑郁)，称为“经前期综合征”。除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。

中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。为了避免这一过渡时期心理和生理的变化，一些西方国家的妇女也采取人为方法使月经停止，叫人工绝经。施行绝经术从理论上说这一做法对妇女对身体必有伤害，因此目前专家争论很大，应持慎重态度，不宜提倡。

绝经后该如何保健?

(1)了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。

(2)要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁。

(3)要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

(4)适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

(5)注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

(6)继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出，但绝经半年后应及时取出。

月经不调妇科，由此可见面对绝经期，一方面我们要调节自己的生活，一方面我们还要控制饮食，控制情绪，保持自己外阴部的清洁，定期要有做妇科检查的习惯。