分享日记｜精神心理：我心想得多了…… – 分享日记

精神心理科

分享日记｜精神心理：我心想得多了……

by Readers' contributions · 2026年4月27日

性别：女

年龄：21

病史：2

病情描述：想太多了.控制不住.心有恐惧感.对一些事充满爱和恨

回答1: 你好：

想的太多也就是你把精力投入的太多，

因此你可以不可以转移我的注意力放到其他的方面，

例如培养一些其他的兴趣爱好，对你是有好处的。

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