焦虑 – 第 69 页 – 分享日记

Category: 焦虑

2026年7月19日

分享日记｜网友：男 31岁情况：这个地方有时候不舒服虽然我有焦虑症您看看是不是不一样的大这个肩膀骨头这里我知道都有个硬的地方这边是不是鼓出来一点啊昨天按压半天试着有点痛今天这里

回信记录: 您好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从...

2026年7月18日

分享日记｜网友：女 18岁情况：在午睡的时候突然间醒过来发现有条很小的蛇在脚上立马吓得跑掉了虽然蛇已经被弄走了事发的时候吓懵了事后一直很怕当时的场景一直在脑子里重复整个人都处于恐惧和焦虑中。怎么办

回信记录: 您好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从...

2026年7月18日

分享日记｜网友：女 26岁情况：我一闲下来就胡思乱想焦虑，感觉脑子很乱，怎么办？

回信记录: 一个人闲下来的时候，脑子总是在不停的想问题。你的这种情况...

2026年7月17日

分享日记｜网友：女 24岁情况：我活的太累了，有什么方法可以没痛苦的死去？

回信记录: 目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试...