失眠 – 第 101 页 – 分享日记

Category: 失眠

2026年2月27日

分享日记｜网友：女 16岁情况：睡一觉醒来就感觉身上有一处有针扎的感觉，还是一阵一阵的，这是怎么回事啊

回信记录: 根据你的描述，身上起红点，而且刺痛感，可能与饮食不当而引...

2026年2月25日

分享日记｜网友：女 15岁情况：老是心情低落，喜欢哭，又很容易发脾气，不喜欢和家人说话，晚上爱想一些悲观的事情，失眠，白天却很嗜睡，就算睡着了也是半睡半醒，总是发呆，觉得自己是个废物，害人精，想过自杀但是很少。

回信记录: 你好。看了你上面叙述的情况，不知道你做了什么，让你对自己...

2026年2月25日

分享日记｜网友：女 16岁情况：平时睡眠质量就不好十几年习惯了右边有人现在睡不着了天天犯困睡眠质量更不好了

回信记录: 失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠...

2026年2月24日

分享日记｜网友：男 21岁情况：最近两三个月睡觉躺下没一会脚就感觉有一点麻麻的。因为这个有点难以入睡。都是翻来翻去十几分钟才睡觉。这是什么原因呢。而且睡觉前一定要去小便。不然睡不着。睡到五六点就尿憋醒尿完才能入睡。

回信记录: 这位男生从你描述的状况来看的话，你说你躺下来就会感觉到脚...