失眠 – 第 47 页 – 分享日记

Category: 失眠

2026年12月1日

分享日记｜网友：女 37岁情况：平常早上从来都没有过突然特累，好像再回去睡觉的感觉。今天喝了咖啡，又回去睡了2个小时。平常3点起床，5点去跑步。是肝出问题了吗？谢谢。

回信记录: 根据你的情况，你可能是睡眠质量不好，所以起来的时候就想，...

2026年11月25日

分享日记｜网友：男 25岁情况：张嘴就痛，持续快两周了。每天早晨醒来就张不开嘴。

回信记录: 你这种情况可能需要你到口腔科再接受相应的检查看一看，看看...

2026年11月24日

分享日记｜网友：女 31岁情况：前段时间只是难入睡，睡着就好了，一觉睡到9，10点。这几天老是睡不着，晚上睡不好，白天也没困意不想睡，喝了几天安神补脑液也没多大用，睡前泡脚，喝牛奶都试了也没用，要怎么办？

回信记录: 睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒等，既和驱体因素...

2026年11月23日

分享日记｜网友：女 17岁情况：之前有咨询过这里的医生.听从一些建议去活动去走走试图寻找自己的感兴趣的事物去做.然后我会出去走走叫上一两个比较好的朋友跟他们走在一起的时候他们笑就跟着傻傻的笑然后安静下来最快的也是我.好像对什么都不感兴趣经常做噩梦甚至是哭醒会有头疼现象晚上总是辗转难眠失眠了一样即使睡着了一个小时左右又醒一次天亮之后才会睡的安心一点.不知道自己在想什么似乎又没有想什么脑里心里是空白的但是就是情绪很低落特别是一个人的时候甚至会不分场合就哭了.晚上很容易很容易哭情绪一不对劲就哭了.

回信记录: 根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁情绪，跟你的经历有关...