分享日记｜精神心理：我对邻居的说话声尤其烦，恐惧如何?……

by Readers' contributions · 2029年3月29日

性别：女38

年龄：我对邻居的说话声尤其烦，恐惧如何?

病史：

病情描述：

我没上班，我白天也在家，楼下也是。他是从刚来的农村来的，说话声非常高。对邻居的说话声尤其烦，恐惧如何?

回答1: 你好：

如果感到厌烦，可以不可以用耳塞塞住我的耳朵，让我先慢慢适应下来，等心情平静了，不紧张了，在拿下来，并暗示我，我可以不可以接受，并没有什么好恐惧的，来让我放松。