分享日记｜网友：男 17岁 情况： 晚上睡觉，大概入睡后，差不多到凌晨三点多就会惊醒。就有点担心，我经常会做噩梦，也想问问一般做这样的梦是因为什么？
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您好！朋友，每个正常的人，每天晚上至少要做四到六个梦。梦都不是真实的。日有所思，夜有所梦。经常做噩梦，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
意见建议：
建议：平时要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。以上是对“在梦里，梦见自己续命，盗用他人寿命”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
