分享日记｜失眠的症状哪些是最为常见的……

失眠，困扰很多人的一个问题，正是因为这种疾病常见，所以很多人都开始关注起这个问题了，那么您有过时间的经历吗？您了解失眠这种疾病吗？您知道失眠的常见症状吗？那么下面小编来介绍一下失眠都会有哪些常见的症状。

失眠的症状表现：

1、浅睡性失眠或间断性失眠 是指睡眠中易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有 响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑 昏沉沉的，感觉疲惫无力。

2、难入睡性失眠 是指入睡困难，当躺床上后，脑子越来越清醒，过去的事情象电 影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易 引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二 个小时才能入睡。

3、皮层下性失眠 是指上床后，脑子里并没想什么，但就是眼睁睁的睡不着。失眠的症状哪些是最为常见的?

4、神经性失眠 是指有些患者虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，但 却找不到病因。 辽宁省精神卫生防治基地

5、早醒性失眠或终点失眠 是指上床后能较快入睡，但很快就醒，醒来就不易入睡，常眼睁 睁等到天亮，这种现象多见于中老年人。

一旦一个人在烦躁时，因为大脑皮层高度兴奋的原因，所以就很难安静入睡。但是如果在这是，能喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。因为在牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸，它能使人安然入睡。并且在一些实验中也证明出，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

首先告诉大家的是，失眠的常见症状很复杂，那么不同的人可能能够表现出来的失眠的症状也是不同的，而且不同类型的失眠所表现出来的失眠的症状也是不同的。

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