分享日记｜哪些治疗抑郁症的药有效……

现在随着制药技术的发达，很多的疾病都研制出了相关的药物，今天介绍的就是关于治疗抑郁症的药，很多的朋友都知道抑郁症是一种精神疾病，所以在选择治疗药物的时候，一定要慎重的做出决定。

一、合理饮食：食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素b的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。

二、改变苦闷心理：抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人。对于苦闷心理应该有意识，有反应，有行动。有反应的去区分消极的想法和积极的想法。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较。

三、心理治疗：合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持

以上就是治疗抑郁症的药的说明了，其实轻度的抑郁症是不用我们吃大量的药物来控制的，给大家的建议就是，如果能够通过自身的调节就能改善的，最好的方法就是改变自己的心境。

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