分享日记｜围产期保健宣传可以预防产后抑郁症……

围产期保健宣传可以预防产后抑郁症!很多女性是第一次经历生产，因此在面对一个新生命和母亲这个角色时会显得比较手足无措，会产生很多不必要的担心和焦虑，这种现象长时间的发展下去而不采取措施加以阻止和缓解的话，很可能会使女性在生产完后患上抑郁症。

1、及时进行心理沟通

女性生完宝宝后，由于生理和心理等多方面的变化，年轻妈妈们往往难以短时间适应，很容易出现各种不良情绪，如焦虑、紧张、自责、无助等，此时需要家属和朋友及时与其沟通，使各种不良情绪能够及时的得到排解和疏导，防止其内心积压过大的压力而诱发产后抑郁症。

2、加强孕期保健和分娩知识的普及

怀孕期间，加强孕产妇自身健康的认识以及分娩知识的了解，可以有效预防产后抑郁症的发生。如妊娠早期，向孕妇讲解母儿的生理变化以及生长发育情况，并教准妈妈们一些日常保健措施;妊娠晚期，与即将生产的孕妇分享与分娩有关的知识，帮助其了解分娩过程，教给她们一些分娩过程中的放松技巧，可以有效减轻其对分娩的恐惧;分娩期间，医护人员要严密观察产程的进展，给予产妇鼓励和帮助，设法减轻分娩的痛苦，消除各种躯体和精神刺激，可大大降低产后抑郁症的发病几率。

围产期保健宣传可以预防产后抑郁症!这就需要及时进行心理沟通，家属和朋友要多陪伴她们进行有效的沟通，使她们内心的负面抑郁情绪得到很好的释放和排解，再就是要加强孕期保健和分娩知识的普及，医生要积极地给予孕妇鼓励和帮助。

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