分享日记|失眠会导致患者患上健忘症么…… – 分享日记

分享日记|失眠会导致患者患上健忘症么……

经常失眠的人会常常说自己的记忆力减退,做事情丢三落四,经常忘记好友的名字,上课的内容也记不住,看完一本书后觉得脑袋里空空的,没什么印象。

健忘是人体智能活动障碍的一种表现,亦指人记忆力减退。健忘时常可伴有失眠症状,可因为许多疾病引起,如痴呆、一氧化碳中毒、帕金森氏症、脑外伤等。失眠健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事,注意力不集中,重者不认识家人,不认得自家门等。

失眠病人的健忘症状,和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同,主要是由于注意力不集中,精神疲乏,缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里,因而难以再现。专家指出,失眠引起的健忘是暂时性的,是完全可以恢复的。

失眠健忘导致注意力不集中主要表现在三:

1、患者大脑长期处于次兴奋状态,因而很多活动不能持久,容易疲劳,学习稍长就容易走神。

2、病人注意力集中于自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上,思想极为偏执,爱钻牛角尖,对工作、学习和其它事情提不起兴趣。

3、病人对不利的病情解释能长期记忆不忘,甚至出现强迫思考,无法摆脱,从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或是失眠症早期,患者常无健忘症状。当长期失眠,或失眠症状严重时就会出现健忘症状。

失眠和健忘本质虽不一样,但两者可以互相影响。失眠可导致甚至加重健忘,健忘也会间接地加重失眠。所以日常生活中,我们可以利用一些有效的方法或运动等,解除生活或工作中的单调、乏味,减少精神压力和紧张情绪。

小编祝您早日走出失眠阴影。恢复健康身心。

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