分享日记｜晚上经常失眠到底是怎么回事……

如果您是失眠的患者，您就应该关注失眠这种疾病，那么如果您长期的受到失眠这种疾病的困扰的话，我相信您应该是非常痛恨这种疾病的，您也一定希望能够搞懂这种疾病，那么您想弄清楚导致失眠的原因吗?

心理因素引起的失眠

心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

环境因素引起的失眠

睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

疾病与药物因素引起的失眠

患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

生活当中能够导致失眠的原因很是复杂，那么不同的人能够导致失眠的原因也是不同的，那么失眠可以由于心理因素导致，可以由于疾病或者是药物因素导致。

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