分享日记｜小编给大家介绍失眠在以下三方面的影响……

失眠不论是在什么方面都会对失眠造成一定的影响，其实对健康的影响只是一个方面，希望大家能够好好的来了解一下，千万不要再不把失眠当回事了，一起来了解一下吧：

失眠对健康的影响：患抑郁症的危险增加

失眠对工作的影响：工作中出现错误的可能增加，注意力不能集中，反应变慢和工作能力下降。

失眠对人际关系的影响：没有耐心，急躁易怒

失眠对安全的影响：工作中易出事故，易发交通事故，易出现微睡眠

同时，持续的睡眠时间不足会导致严重后果。在一项睡眠剥夺的效应研究中，宾夕法尼亚州大学的研究人员发现，连续14个夜晚每晚只睡四到六个小时的受试验者表现出明显的认知能力缺失，其程度与连续三天不睡觉的受试者相当。然而这些受试验者报告说只有轻度的睡意，而且对他们所受到的损害一无所知。

现在大家知道了经常失眠对患者各个方面的影响了吧？所以大家还在等什么？为了减少以上悲剧的发生，大家尽量从失眠的预防做起吧，尽量将失眠扼杀在摇篮中