分享日记|细数失眠的六大危害……
正是因为我们知道失眠会常常出现,由于心情,疾病,紧张就会很容易睡不着觉,偶尔的短暂的失眠就这样被大家忽视了。为了帮助大家重视失眠,我们就来看看“细数失眠的六大危害”的介绍,看看哪些使您不知道的吧。
细数失眠的六大危害:
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病。
2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。
3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。
4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。
6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。
这些危害,有没有让您大变脸色,有没有让您觉得您曾经的忽视是多么的可笑。希望经过今天的介绍,您可以重视失眠,认真对待失眠。以上就是“细数失眠的六大危害”的全部内容了,祝愿您可以睡得好,睡得香,每一天都是成功的精彩的。
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