分享日记｜细数失眠的六大危害……

正是因为我们知道失眠会常常出现，由于心情，疾病，紧张就会很容易睡不着觉，偶尔的短暂的失眠就这样被大家忽视了。为了帮助大家重视失眠，我们就来看看“细数失眠的六大危害”的介绍，看看哪些使您不知道的吧。

细数失眠的六大危害：

1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。

2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

这些危害，有没有让您大变脸色，有没有让您觉得您曾经的忽视是多么的可笑。希望经过今天的介绍，您可以重视失眠，认真对待失眠。以上就是“细数失眠的六大危害”的全部内容了，祝愿您可以睡得好，睡得香，每一天都是成功的精彩的。

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