分享日记｜你是不是失眠 看看就知道……

失眠是影响人们健康和生活的一个重要因素，对于失眠的现象，一定不能忽视，因为很多疾病都是由于失眠过度严重而转化来的。所以失眠一定要早发现，早采取治疗措施。那么，失眠有哪些表现?看看下面的介绍就知道。

失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～3.5%，英国占10%～14%，日本占20%，西德占15%。我国没有这方面的确切统计资料，但据临床医生的估计至少大于10%。

1)入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称为“皮层性失眠”。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫“皮层下性失眠”。

2)睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

3)上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

友情提示：以上就是专家对“失眠有哪些表现”的解答，相信你已经有了一定的了解。失眠有很多种表现，每个人的表现不同，有些人也可能就只有一种表现，但要提醒大家的是，无论哪种表现，都应该及时引起重视并治疗，否则对你健康威胁很大。

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