分享日记｜网友：男 22岁 情况： 朋友有焦虑的情绪，晚上睡不着觉，特别的难受，白天有特别的犯困，一整天的精神都不太好，想知道这样的症状可以怎么治疗？ by Readers' contributions · 2026年9月5日 回信记录: 焦虑症患者的渠道很多，可以到心理医生那里先做简单的测试，依据测试结果，医生会采取相应的治疗手段，比如说清除思绪，让患者放空自己的想法，让脑海中出现平静的画面，然后慢慢的清除焦虑思绪。又比如肌肉放松的疗法，从头到脚的进行身体肌肉上的放松。
